Bajnai Nóra pszichológus

Bajnai Nóra Katalin, pszichológus, sportszakpszichológus vagyok. Pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetem Kognitív, – és Fejlődéslélektan mesterképzési programján szereztem meg 2013-ban. Sok időt és energiát fektettem abba, hogy az elméleti tanulmányok és a kutatómunka mellett releváns, gyakorlati szakmai tapasztalatot szerezzek klinikai, ill. gyermekvédelmi területeken is. Munkámmal párhuzamosan 2013-tól szakpszichológus képzésben vettem részt, és 2015. nyarán sportszakpszichológus diplomát szereztem…

Bajnai Nóra pszichológus, sportszakpszichológus

Hogyan tudok segíteni?

Szolgáltatások

Gyakori kérdések és válaszok (GYIK)

A hozzám fordulók leggyakrabban feltett kérdéseinek megválaszolása

Semmit nem kötelező magával hoznia, de bármit behozhat a terápiás térbe, ami valami miatt fontos az ön számára.

Az ülések 50 percesek.

Az első három alkalom ismerkedő jellegű. Ezután állapodunk meg a további ülések fókuszát illetően és „szerződünk” közös célra.

Érdemes úgy keretezni a helyzetet, hogy azért visszük el pszichológushoz a gyermeket, hogy segítsen az adott problémájának a megoldásával kapcsolatban. Nem kell semmi ijesztőre számítani. A kamaszkorúnál fiatalabb gyermekekkel alapvetően közös játék, rajzolás, beszélgetés történik, az első alkalmakkor diagnosztikus célzattal.

Az ülések előre egyeztetett időpontban, ideális esetben heti rendszerességgel, azonos időpontban zajlanak. A rendszeresség alapvető eleme a terápiák hatékonyságának (a biztonságérzet és a bizalom kialakulásának). Kivételes indok esetén, közös megegyezéssel lehetnek ritkábbak, vagy sűrűbbek a találkozások a heti egy alkalomnál.

A terapeuta és a kliens négyszemközt, kényelmesen helyet foglal, majdnem egymással szemben. A beszélgetés 50 perce alatt nagyrészt a kliens döntheti el, hogy miről akar beszélni, miben kéri a segítséget. A terápia/ tanácsadási folyamat egy ún. speciális tér, a hétköznapi kommunikációs szituációknál sokkal rugalmasabb helyzet. A terápiás/tanácsadási helyzet lehetőséget ad rá, hogy jobban értsük belső működésmódjainkat, reakcióinkat, saját érzéseinket.

Ez a kezdeti „idegenség” kölcsönöz objektivitást, elfogulatlanságot a helyzetnek. Valamint a pszichológusra érvényes a titoktartás kötelme is (a terápiás térben elhangzott információk nem kerülnek ki onnan). Mindez segít abban, hogy a hétköznapi kommunikációs helyzetekhez képest jobban meg tudjon nyílni.

Segíthet a baráti, hozzátartozói beszélgetés is, de: a barátok/hozzátartozók érzelmi terhelhetősége véges!

Az empátia beállítódás váltást feltételez, azaz a pszichológusnak át kell lépnie a páciens belső értékrend szerinti világába. Egy reális kapcsolat hosszú távon ezt nem bírja el!

Bajnai Nóra - Sportpszichológiai foglalkozás úszók részére

Legújabb cikkek

Cikkeimen keresztül bemutatom legfőbb tevékenységei területeimet, szakmai tevékenységemből nyert tapasztalatomat, szakértői álláspontomat.

Kapcsolatfelvétel | Időpont igénylése

Kérem töltse ki az alábbi űrlapot és hamarosan felkeresem a megadott elérhetőségen.